先日、健康診断を終え、結果を見て、自分の健康っぷりに
大変満足している今日この頃です。
が、運動不足だけは改善されず、そこだけが気がかりでしたが、
とうとう活動量計なるものを購入し、歩き始めました。
活動量計は万歩計と違い、心拍数から運動負荷を計算し、
消費カロリーを計算してくれます。
歩幅を広げて歩くことで、より体脂肪が燃焼しやすい歩き方の
目安を教えてくれるわけです。
弊社も今日で仕事納めです。
今年一年お世話になりました。
来年もよろしくお願いします。
安城市を中心に岡崎市、刈谷市等、西三河地区でデザイン性の高い注文住宅、 リフォームを提供しているウェールホームのスタッフブログです。 こだわりの自然素材を体感できるショールームへ是非お越し下さい。