来年の目標は ～自然素材のウェールホーム～

こんにちは。　tanakaです。


先日、健康診断を終え、結果を見て、自分の健康っぷりに
大変満足している今日この頃です。
が、運動不足だけは改善されず、そこだけが気がかりでしたが、
とうとう活動量計なるものを購入し、歩き始めました。


活動量計は万歩計と違い、心拍数から運動負荷を計算し、
消費カロリーを計算してくれます。
歩幅を広げて歩くことで、より体脂肪が燃焼しやすい歩き方の
目安を教えてくれるわけです。

来年は、一日10,000歩目指して頑張ります！














弊社も今日で仕事納めです。
今年一年お世話になりました。

来年もよろしくお願いします。